Surfingowa lekcja życia

Surfingowa lekcja życia

W dużym uproszczeniu ODPUSZCZANIE to: Zauważenie emocji towarzyszących danej sytuacji. Zgoda na te emocje. Przeżycie tych emocji (przeżycie, a nie kontra!). Powiedziałabym nawet, że odpuszczanie to poddanie się (chociaż nie brzmi to jakoś szczególnie seksi!) Jak to...
Kung Fu Panda i Rocky Balboa

Kung Fu Panda i Rocky Balboa

Robię sobie co roku mapę marzeń. Zaczęłam kilka lata temu niewinnie – od małej kartki papieru i kilku zdań napisanych kolorowymi flamastrami. Potem była pierwsza wyklejanka, na której moje pomysły na nowy rok dostały „twarze“ z kolorowych gazet. Był też rok z...
PO CO mamy w sobie

PO CO mamy w sobie

W pierwszy sierpniowy weekend na warsztatach aktorskich w Teatrze Żelaznym w Katowicach, udział w których zaliczam do bardzo pouczających trenersko (zresztą między innymi po to tam poszłam), dowiedziałam się, że kluczowym aktorsko pytaniem jest: PO CO? Nie DLACZEGO?,...
A joga jest o…

A joga jest o…

Joga jest… o codzienny spotkaniu ze sobą, o słuchaniu i doświadczaniu sygnałów z ciała, o przeżywaniu emocji (w moim wypadku głównie strachu), o wolności i luzie – ale częściej o spięciach i zgodzie na nie, o nie przekraczaniu siebie w imię jogowej...